Selfie diéta je jednou z najpopulárnejších celebrít Instagramu v poslednej dobe. Skontrolujte, čo sa týka tohto prístupu na sociálne médiá a či je bezpečný.
Selfie diéta - je to dočasný zásah?
Ako už názov napovedá, selfie diéta je o fotografovaní seba samého pri chudnutí. Fotografie zverejnené na webe zobrazujú fotografie tela pred, počas a po chudnutí. Účelom tohto typu publikácie je zvýšiť motiváciu pri dosahovaní tohto cieľa. Fotografie sa zdieľajú na sociálnych médiách. Selfie strava má tiež jasné pravidlá, ktoré by sa mali riadiť všetci, ktorí sa na túto výzvu vzťahujú.
Selfie diéta - pravidlá
- vzdanie sa nezdravého občerstvenia,
- denná aktivita,
- piť správne množstvo vody,
- pravidelná konzumácia jedla (5 jedál denne),
- jesť zdravé výrobky (vrátane zeleniny a ovocia).
Ak sa rozhodneme pre túto výzvu, mali by sme pamätať na to, aby sa fotografie zverejnené na webe nedotkali. Dodržiavaním pravidiel určite dosiahneme našu postavu snov a účinky budú zreteľné voľným okom. Fotografie by sa mali robiť v pravidelných intervaloch, napríklad každých 20 dní.
Rozhodnete sa ísť na selfie diétu?