Jedným zo základných prvkov stravy pri hnačkách je primeraná hydratácia tela - ak sa vyskytuje po dlhú dobu, môže viesť k strate významného množstva tekutín a elektrolytov, ako je draslík, sodík a chlór. Silná dehydratácia je veľmi nebezpečný stav, niekedy život ohrozujúci. Preto je také dôležité piť najmenej 2 litre minerálnej vody denne, ako aj konzumovať slabé bylinné čaje alebo infúzie, napríklad z bobúľ. Okrem toho sú tu aj jogurty a polievky...
Čítajte Viac ...